「不眠症」
眠りたいけど眠れない。明日は大事な用事があるので、どうしても体を休めておきたい。
こんな時ほど眠れないものです。
昼は陽が支配する時間、夜は陰が支配する時間です。
この陰と陽との交代が上手く行かないと不眠症になったり、嗜眠症（いくら眠っても眠たい）になったりします。
季節で言えば、秋冬は陰、春夏は陽の季節です。
陰と陽とが交代する、「木の芽、枯れ時」はどうしても不眠症になりやすくなります。
陰と陽がスムーズに交代する爲には、気 血 水の流れがスムーズに流れている必要が あります。
気の流れをスムースにするためには、適度な運動をこころがけて、怒ったりイライラしないようにします。
血液をサラサラにする食事に気をつけて、塩分を薄味にこころがけて、血と水の流れをよくします。
それでも改善されないときは、体質にあった漢方薬を飲んで、気血水の流れを改善しましょう。
不眠症に使われる漢方薬には「酸棗仁湯」「帰脾錠」「温胆湯」「天王補心丹」「柏子養心丸」などがあります。